En 48 heures : Voici comment booster votre libido et augmenter naturellement votre plaisir…

Accueil » Psycho & Couple » Sexualité » En 48 heures : Voici comment booster votre libido et augmenter naturellement votre plaisir…

Le sexe est le plus beau plaisir qui puisse exister sur cette terre. Le contact charnel, les émotions, l’amour, la sensualité et l’interdit font du sexe le roi de toutes les délectations et de toutes les jouissances.

Malheureusement, parfois la flamme sexuelle diminue et risque d’être extinguible, et ce à cause de la routine et le manque de créativité. En effet, les relations sexuelles routinières conduisent bien évidemment à la chute et à fin de la jouissance.

Voici quelques méthodes pour pimenter votre vie sexuelle : 

La libido désigne le désir sexuel et s’exprime chez les deux sexes par des émotions qui vont s’exprimer dans le corps à travers des sensations physiques, des désirs, parfois très forts, qui sont souvent difficiles à analyser de manière rationnelle.

Young-couple-in-bed-014-725x375

En psychanalyse, la libido désigne l’énergie vitale, qui comprend l’ensemble des désirs, les envies, les pulsions ainsi que la sexualité…

Mais de nombreux facteurs peuvent altérer la qualité de votre vie sexuelle et faire baisser la libido : une mauvaise santé physique, l’âge (vieillissement), le style de vie (hygiène de vie) mais aussi (et il est de taille !) VOTRE relation et la façon dont vous la vivez avec votre partenaire.

Saviez-vous que l’alimentation peut impacter négativement ou bien positivement votre libido ?  Eh bien, de nombreuses études ont montré qu’une carence en fer diminue considérablement le désir de coucher, l’excitation sexuelle, et la capacité d’avoir un orgasme.

Effectivement, les femmes ayant une carence en fer avaient pris un supplément de fer et ont constaté que leur libido a été allumée de nouveau. Il est donc important de consommer certains aliments très riches en fer tels que la volaille, les épinards, les fruits secs, les fruits de mer, les haricots, etc.

LIRE AUSSI:
Pourquoi vous devez arrêter l’utilisation du "Foria" comme lubrifiant sexuelle ?

Voici les aliments les plus aphrodisiaques qui existent : 

Si vous cherchez à hurler de jouissance et à stimuler votre désir sexuel jusqu’au zénith, vous n’avez qu’à consommer ces aliments en tête de liste aphrodisiaques les plus puissants tels que le fromage, les œufs, les noix, les noisettes, la champagne, les pêches, les huitres, etc.Cependant, certains aliments comme les friandises, les viennoiseries, les collations malsaines et la farine blanche diminuent considérablement votre libido.

L’augmentation de l’apport quotidien en acides gras oméga-3, que l’on retrouve dans le poisson permet considérablement de stimuler votre libido. Outre cela, les aliments riches en antioxydants et qui améliorent la circulation du sang tels que les myrtilles, les fraises, les canneberges attisent votre désir sexuel.

Augmenter son niveau de testostérone ?

Les hommes qui veulent augmenter le niveau de la testostérone et qui rêvent d’être ultra-performant au lit n’ont qu’à consommer l’huile d’olive et la viande de volaille.

Pour finir, plusieurs études ont prouvé que la consommation du chocolat est l’allié d’une sexualité épanouie, car cela permet de stimuler la fameuse hormone du bonheur, qui à son tour, augmente la libido.

Likez et Partagez cet article sur Facebook
VOUS AIMEREZ AUSSI