Voici ce qui arrive à votre corps lorsque vous arrêterez de manger du pain blanc …

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Tous les nutritionnistes ne cessent de nuire à la réputation du pain blanc qui est, à leurs yeux, un aliment tout à fait négligeable dans notre alimentation quotidienne. Dans cet article, vous saurez pourquoi il est impératif d’abandonner la consommation du pain blanc pour le bien de votre santé…

Incontournable lors des repas, le pain blanc est utilisé comme accompagnement classique, pour saucer la fin d’une assiette, ou même pour faire un petit sandwich d’appoint. Si vous tenez à sauvegarder votre santé et le maintien de son équilibre, il faut bannir à jamais le pain blanc de votre table à manger.

Pour faut-il bannir le pain blanc ?

Ce pain blanc est tellement répandu dans nos maisons, qu’il est présent chez au moins 98% des ménages français. Le pain blanc, c’est une institution surpuissante.voici-ce-qui-arrive-a-votre-corps-lorsque-vous-arretez-de-manger-du-pain-blanc

Mais est-il  « blanc » de tout soupçon ? Malheureusement, le pain blanc est bien souvent attaqué par les nutritionnistes, et les diététiciens indépendants des industries céréalières…à juste titre.

Le pain blanc est l’une des catégories du pain les plus problématiques pour les nutritionnistes. Il est composé d’une quantité d’amidon variant entre 80 et 85% de sa composition totale, avec du sucre dedans. La présence du gluten et de la farine de blé rend le pain blanc très néfaste pour certaines personnes souffrant de diabète avec la menace d’apparition de certaines maladies très graves. Dans la page suivante, découvrez ce qui arrivera à votre santé après avoir abandonné le pain blanc…

Abandonnez la consommation du pain blanc et voici ce que cette décision provoquera comme conséquences sur votre santé :

Première conséquence : Perte de poids

Ne plus consommer du pain blanc signifie la libération des glucides dans le corps et leur élimination par la suite.
La simple consommation régulière du pain blanc aggrave le phénomène de la rétention d’eau car la prise de poids et la cellulite sont deux conséquences directes de l’eau retenue dans les tissus du corps humain.

Deuxième conséquence : Une meilleure digestion avec une énergie optimale

Le pain blanc ne contient aucun nutriment bénéfique pour notre santé car il est vide de vitamines, de calories utiles pour le corps et de minéraux contrairement au pain noir ou complet. Les glucides contenus dans le pain blanc ont tendance à favoriser les effets de fatigue du corps alors que les bons glucides permettent de redonner au corps beaucoup plus d’énergie.

Finalement, un pain qui ne contient aucune fibre alimentaire est juste inutile et ne présente aucun intérêt pour votre santé, si ce n’est pour la détériorer.

Réduire la sensation de faim : Troisième conséquence

A cause d’une grande quantité de sucre présente dans le pain blanc, la consommation de celui-ci provoque une alerte au cerveau qui pousse le corps à exiger l’envie de manger alors que cette alerte est totalement illusoire. Au lieu de manger du pain blanc, réglez-vous avec du pain complet ou du pain de seigle…bien plus utiles que ce pain aux mauvais glucides.

L’abandon du pain blanc donnera suite à des changements très intéressants qui révéleront une meilleure digestion, une plus grande énergie et une réduction conséquente du poids.

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