Qu’est-ce qui se passe quand vous mangez 3 œufs chaque jour ? Vous serez surpris par ce que cela fait à votre corps

Accueil » Astuces Naturelles » Qu’est-ce qui se passe quand vous mangez 3 œufs chaque jour ? Vous serez surpris par ce que cela fait à votre corps

Récemment, les organismes de santé ont diffusé un avertissement concernant le cholestérol contenu dans les œufs. Cet avertissement concerne également des aliments comme l’huile de noix de coco ou les avocats, et c’est la raison pour laquelle tout le monde s’est fait une mauvaise image de ce type d’aliments.

En dépit dut fait qu’un seul œuf introduit 186 mg de cholestérol dans votre, votre foie, quant à lui, produit entre 1000 mg à 2000 mg par jour. Vous n’avez qu’à calculer la différence…

Qu’est-ce qui se passe quand vous mangez 3 œufs entiers chaque jour ?

En principe, lorsque vous consommez des aliments qui contiennent du cholestérol, votre foie s’adapte à cela et réduit automatiquement sa propre production. Tout cela pour vous dire qu’il ne s’agit d’une opération d’addition, dans la mesure où la consommation d’œufs augmente les quantités existantes de cholestérol dans votre corps, mais ce n’est qu’un simple remplacement d’un type par un autre.

LIRE AUSSI:
Vous buvez encore du coca ? Observez comment l'oeuf change après l'avoir plongé 30 jours dans du Coca…

Aujourd’hui, regardons d’un peu plus près pourquoi cela vaut la peine d’intégrer plus de cet aliment délicieux du petit déjeuner dans votre alimentation.

huevos-hervidos

1. Une meilleure peau et de meilleurs cheveux :

Les œufs sont une excellente source de la vitamine B2, vitamine B5, et vitamine B12. Ces vitamines B-complexes sont très importantes pour une peau, des cheveux et un foie sain. En plus de ceci, elles favorisent la bonne santé du système nerveux.

2. Pour l’amélioration des fonctions cérébrales :

voir la page suivante

Likez et Partagez cet article sur Facebook
Page suivante
VOUS AIMEREZ AUSSI