5. Une bonne dose de la Vitamine D :
La lumière du soleil est excellente pour notre santé, outre le fait qu’elle peut également accélérer notre métabolisme et le rendre plus rapide. À savoir, la meilleure manière d’obtenir de la vitamine D est de prendre un bain de soleil !
6. Il faut bien dormir :
Si vous manquez de sommeil, votre métabolisme souffrirait également. Par conséquent, si vous voulez maintenir le métabolisme au plus haut point de sa performance tout au long de la journée, vous devez avoir au moins profiter de sommeil pendant 7 à 9 par nuit.
7. Prendre des douches froides :
Une douche froide, tôt le matin, peut bousculer votre système métabolique, mais fournit beaucoup d’énergie pour le reste de la journée.
Promoted Content
8. Prendre des bains au sel d’Epsom :
C’est probablement une des meilleures manières pour se détendre avant l’heure du coucher. Tout que vous devez faire est d’ajouter une tasse de sel d’Epsom à votre bain. Ce bain remarquable peut complètement détoxifier le corps et donner un coup de pied votre métabolisme. Profitez-en bien !