Voici comment votre corps se transforme après avoir mangé des œufs … Tellement de bienfaits que vous avez TOUJOURS ignorés !

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Il est toujours agréable de déguster une bonne omelette au petit déjeuner, mais saviez-vous ce que les œufs produisent comme changements à l’intérieur de votre organisme ? Dans cet article, découvrez série de changements que votre corps subit lorsque vous mangez des œufs…

Il est vrai qu’on raconte partout que les protéines des œufs font grossir, mais ce ne sont que des ragots sans fondement sachant que ce sont des aliments aux nutriments très complexes et dont les bienfaits ont toujours demeuré dans l’ombre jusqu’à ce qu’un article comme celui ci leur jette de la lumière.

Tout savoir sur les œufs :

L’œuf est un aliment riche en protéines dites « complètes » car elles renferment les neuf acides aminés essentiels à l’homme. Ainsi, il constitue un excellent substitut à la viande.

D’un point de vue diététique, l’œuf apaise la faim et permet alors, s’il est mangé le matin au petit déjeuner, d’aider notre corps à prendre le moins de calories possibles dans la journée.

Un taux important de vitamines D est également présent dans l’œuf ce qui participe à la consolidation des os. Enfin, l’œuf est une source importante de choline, un nutriment qui favorise le bon fonctionnement du cerveau et donc l’accroissement de la mémoire. et ce n’est pas tout …

Voici les bienfaits secrets des œufs qu’il faut assimiler afin de mieux apprendre à digérer vos omelettes :

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