Voici pourquoi vous devriez masser vos pieds chaque nuit avant d’aller dormir … Votre bien-être et votre confort en dépendent !

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Voici comment effectuer un bon massage thérapeutique des pieds et quels effets bénéfiques attendre de celui-ci :

 

 

Quand et comment faire un massage thérapeutique des pieds ?

Tout d’abord, nous vous conseillons de masser vos pieds tous les soirs avant de vous coucher. Gardez à l’esprit que le traitement ne devrait pas prendre plus de 15 minutes. Le meilleur intervalle est de 10 à 15 minutes.

Massez votre gros orteil pour vos poumons et votre cerveau, le massage trois orteils suivants est idéal pour soulager la douleur dentaire. L’image ci-dessus est un excellent guide pour les résultats recherchés.

Les effets positifs du massage des pieds :

  • Améliorer votre sommeil
  • Améliorer le flux sanguin et la sécrétion de sueur
  • Excellent pour la peau
  • Maintenir le bon fonctionnement des organes vitaux
  • Assurer la détente et l’étirement musculaire
  • Aider à soulager les symptômes du syndrome prémenstruel
  • Efficace pour le traitement de l’anxiété.

 

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