Voici pourquoi vous devriez prendre des compléments d’huile de poisson oméga-3…

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Pendant des décennies, des études ont prouvé combien l’oméga-3 est bénéfique pour la santé. Le nutriment, qui provient des plantes et des animaux, serait parmi les meilleurs pour notre cœur.

omega-3-supplements

L’oméga-3 procure de nombreux bienfaits comme la réduction des taux de triglycérides et de la pression artérielle, la diminution des accidents vasculaires cérébraux et les symptômes de l’arthrite, et même des risques plus faibles de développer le cancer de la prostate, du sein et du côlon.

Il existe trois principaux types d’oméga-3 : 

– L’acide eicosapentaénoïque

– L’acide docosahexaénoïque

– L’acide alpha-linoléique

L’acide eicosapentaénoïque et l’acide docosahexaénoïque proviennent de sources animales, comme le krill et le poisson.

Tandis que l’acide alpha-linoléique provient du lin, du chanvre et d’autres plantes.

Les oméga-3 d’origine animale sont considérés comme les meilleures variétés car ils sont plus riches et procurent pus de bienfaits.

Les compléments d’huile de poisson oméga-3 sont disponibles et grâce à leur consommation, vous allez pourvoir bénéficier des bienfaits suivants :

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