Beaucoup de gens sont déficients dans l’un des minéraux les plus essentiels que le corps utilise pour des centaines de réactions : le magnésium. Chaque cellule du corps repose sur le magnésium d’une manière ou d’une autre, que ce soit pour la santé des os, des dents, des muscles ou des articulations, et même pour une réduction optimale du stress.
Les gens n’ont tout simplement pas assez de magnésium grâce à l’alimentation, ce qui rend l’ajout d’un complément de ce minéral à leur routine quotidienne une nécessité. Et l’une des meilleures manières d’en profiter c’est la thérapie de l’huile de magnésium.
Pourquoi vous devriez essayer l’huile de magnésium ?
Malgré son nom, l’huile de magnésium n’est pas une huile dans le sens intégral du terme. Le nom provient de la texture grasse que l’on obtient lorsque le chlorure de magnésium est mélangé avec de l’eau. Il existe de nombreuses formes d’huile disponibles pour l’achat en ligne qui comportent diverses doses et minéraux ajoutés, mais il est également possible d’en faire à la maison.
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Le magnésium est particulièrement connu pour sa capacité à réduire le stress, à maintenir un sentiment de bien-être et à améliorer le sommeil. Dernièrement, des études ont montré que le magnésium peut également stimuler les niveaux de performance, améliorer la qualité de la peau, et même aider à soigner les symptômes liés à l’hypertension et au diabète.
La carence en magnésium est répandue en raison de nombreux facteurs de style de vie qui font baisser les niveaux de minéraux essentiels, comme le manque de sommeil, le stress excessif, l’alcool, la caféine et la consommation de sucre. De nombreuses sources naturelles sont également en train de s’épuiser.
L’huile de magnésium transdermique peut être le moyen le plus facile et le plus efficace pour augmenter vos niveaux de magnésium. Et bien qu’il existe de nombreuses options pré-faites qui sont disponibles, il est également extrêmement facile d’en faire en suivant les instructions en seconde partie de cet article …
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Voici comment préparer de l’huile de magnésium de haute qualité avec deux ingrédients seulement :
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