Voici comment préparer des guimauves si sains que vous pourrez en manger autant que vous le voulez…

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Le plaisir de manger des guimauves est sensationnel, surtout pour les  enfants. Les guimauves sont généralement considérées comme des aliments de plaisir pour les pique-nique, les campings, les mélanges au cacao chaud ou encore pour les desserts. Dans cet article, vous aurez la chance d’apprendre à faire des guimauves faites maison…

Même si les guimauves ne contiennent pas de gras, ils sont emballés dans du sucre. Une seule guimauve contient environ 4 grammes de sucre ajouté. Oui, cela est vraiment choquant, mais malheureusement, nous sommes très rares à faire la part des choses. La consommation des guimauves est liée au diabète et à l’obésité.

L’excès de sucre et ses risques sur la santé :

De nombreux experts du monde entier disent que la consommation de sucre en excès augmente votre contenu calorique total et peut facilement conduire à une obésité maladive. Pire encore, les aliments riches en sucre, comme les guimauves, sont généralement faibles en nutriments.

Dans le mode alimentaire moderne, le plus grand pourcentage revient aux aliments sucrés, avec un petit intérêt pour la consommation des  légumes, des fruits et des grains entiers. Cela signifie une seule chose : Vous devez éviter le sucre et les aliments sucrés autant que possible, car à trop en manger, vous vous exposez aux risques :

  • Des maladies du cœur
  • De plusieurs cancers, comme le cancer du pancréas
  • Des problèmes de dents, comme les cavités
  • Du dérèglement du taux de cholestérol
  • De la résistance à l’insuline (diabète)
  • Des addictions alimentaires

Voici une recette naturelle pour préparer des « Marshmallows sains », appelés guimauves également :

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