Voici la quantité EXACTE de sels d’epsom que vous devriez ajouter à votre bain, Selon votre poids…

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Le sel d’Epsom n’est pas un véritable sel, mais c’est plutôt un composé minéral appelé “sulfate de magnésium”. Il ressemble à de grands cristaux de sel, se dissout facilement dans l’eau et rentre dans beaucoup d’utilisations dans le domaine de la santé et de la beauté.

Il y a deux grandes catégories de sel d’Epsom : L’agricole et la quotidienne pour des usages personnels.

Pourquoi faut-il prendre un bain au sel d’Epsom ?

Les bains au sel d’Epsom sont relaxants et thérapeutiques. Ils constituent le point fort d’un long traitement de peau contre l’eczema et l’acné, les douleurs musculaires, contre inflammation, le gonflement des muscles et le déchirement des ligaments.

Les bains au sel d’Epsom sont d’une aide indispensable aux cures de detoxification de l’organisme.

Pourquoi nous avons tant besoin de magnésium ?

Le rôle du magnésium est crutial pour notre santé. C’est un minerai clé dans les processus métaboliques dont le rôle dépasse plus de 300 réactions chimiques dans le corps. Il aide le corps à régler des enzymes, à éliminer les toxines, à contrôler les muscles.

Les résultats de plusieurs recherches d’une équipe de chercheurs au centre médical de l’Université du Maryland affirme que « chaque organe dans le corps, particulièrement le coeur, les muscles, et les reins, a besoin de magnésium. Ce minerai contribue également à la constitution des dents et des os. Le magnésium active des enzymes, contribue à la production énergétique et les aident règuler les niveaux de calcium, de cuivre, de zinc, de potassium, de vitamine D et d’autres éléments nutritifs importants dans le corps. »

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Voici Comment prendre correctement un bain au sel d’Epsom avec un dosage conforme à votre poids :

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Avant de prendre un bain au sel d’Epsom, le Dr. David Jockers conseille la mesure et la réglementation des doses à la milliseconde. Il suggère une mesure individualisée, donc, il recommande que la quantité du sel d’Epsom soit déterminée par le poids de la personne. Les mesures ci dessous sont valables pour une baignoire de taille standard :

  • Enfants au-dessous de 60 kilos : Une demie tasse.
  • Adultes entre 60 et100 kilos : une tasse
  • Adultes entre 100 et 150 kilos : une tasse et demie.
  • Adultes entre 150 à 200 kilos : 2 tasses.

Quant à la durée du bain, il dit que les 20 premières minutes débarrasse le corps de ses toxines tandis que les 20 deuxièmes minutes permet au corps d’absorber le magnésium et le sulfate; ce qui fait 40 minutes pour un bain au sel d’Epsom.

Il souligne également l’interdiction de prendre un bain pendant une grossesse, après des blessures ou des brûlures ouvertes, en cas de maladies cardiovasculaires et sans l’avis d’un médecin spécialiste.

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