Voici 5 habitudes qui entrainent le vieillissement prématuré…

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Le vieillissement est un processus normal qui touche l’organisme et ses fonctions dans leur ensemble. Malheureusement, cette phase est détestée par tous, surtout lorsque plusieurs problèmes de santé apparaissent, tels que l’obésité, le diabète et les maladies cardiovasculaires.

Avec l’âge, les rides et la perte d’élasticité de la peau surviennent. À cause de plusieurs facteurs tels que, notre régime alimentaire, l’environnement ou le mode de vie, le vieillissement prématuré peut apparaître. Voici quelques habitudes qui vous conduisent au vieillissement prématuré.

1. Consommation abusive d’alcool :  

La consommation d’alcool provoque une déshydratation. Cette dernière rend la peau sèche, ce qui entraine l’apparition des ridules. En outre, la consommation excessive d’alcool fait perdre à notre corps des nutriments essentiels tels que la vitamine A et C. Ces vitamines anti oxydantes sont essentielles pour maintenir la jeunesse de votre peau.

2. Exposition au soleil :

L’exposition excessive aux rayons UV réduit la qualité la peau et texture de celle-ci se dégrade. Quand nous nous exposons abusivement au soleil,  les chances d’avoir un cancer de la peau augmentent. Donc, pour réduire les signes du vieillissement, il est recommandé de limiter les heures d’exposition au soleil.

3. Manque de sommeil :

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