Voici comment se débarrasser d’un torticolis en moins de 10 secondes ! c’est incroyablement efficace…

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Un grand nombre de personnes souffrent de raideur au cou,  médicalement appelée « torticolis ». Ce problème n’est pas essentiellement d’ordre sexuel, racial, tribal, culturel ou religieux, mais il affecte tous les adultes sans aucune distinction.

La rigidité ou la raideur du cou peut se manifester suite à une douleur ou à un malaise atroce et peut être provoquée par l’exercice et l’accomplir d’efforts où la tension est omniprésente. Quelques changements environnementaux peuvent également provoquer brusquement une raideur du cou

Une solution en 10 secondes :

Vous pouvez soulager instantanément un torticolis en investissant 10 secondes de votre vie.

Ce dont vous aurez besoin :

  • Un tapis d’exercice.
  • Une serviette pliée.
  • 10 secondes de votre temps

La thérapie :

  • Il faut se mettre en position « plat »sur votre dos.
  • Essayez de détendre votre corps.
  • Pliez la serviette et placez-la sous votre épaule droite.
  • Pliez votre bras droit à un angle de 90° avec votre main qui doit rester en position parallèle avec votre tête.
  • Placez votre main gauche sur votre épaule droite.
  • Gardez cette posture pendant environ 10 secondes.
  • Vous pouvez répéter le même mouvement pour votre épaule gauche si vous le souhaitez.

Cette vidéo est plus expressive que les mots :

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