Voici ce qui se produit dans votre corps lorsque vous devenez végétarien …

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Si vous faites souvent attention à ce qui se passe autour de vous, vous avez sans doute remarqué que de plus en plus de personnes se mettent au régime végétarien. Cependant, on se demande si ce mode alimentaire est aussi bénéfique comme le laissent penser ceux qui le pratiquent.  

Pourriez-vous résister à l’envie de croquer une chaire de viande délicatement cuite ? Probablement pas. C’est en tout cas ce que pensaient certaines personnes il y a de cela des années, mais, qui ont fini par adopter le régime végétarien.

En quoi consiste le régime végétarien ?

Le régime végétarien aussi appelé végétarisme, est en fait une pratique alimentaire qui consiste à bannir la chair animale de son régime alimentaire. Il consiste à se nourrir uniquement de végétaux, de champignons et parfois de certains aliments d’origine animale comme le miel les œufs ou encore le miel.

Il existe également une forme de végétarisme plus poussé et plus stricte qui consiste non seulement à exclure la consommation de chair animal, mais aussi à éliminer tout type d’aliments d’origine animale de son régime alimentaire. On appelle cela le régime végétalien.

Le régime végétarien est très bénéfique pour la santé, il assure un équilibre nutritionnel correct. Cependant, si vous voulez adopter ce régime, vous ne devez procéder de manière progressive. Commencez par réduire votre consommation de viande semestrielle à deux fois. Faites cela pendant un mois ou même plus, puis passer à une consommation de viande semestrielle d’une fois seulement. Après quoi, vous pourrez mettre fin à toute consommation de viande.

Voici 7 arguments pour lesquelles on vous dira d’adopter un régime végétarien :

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