Une astuce ultra-efficace pour traiter la constipation chez les enfants…Tous les parents devraient la connaître

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2. Traitement pour les enfants de deux ans :

Il est recommandé de suivre des directives nutritionnelles appropriées telles que l’intégration d’aliments riches en fibres comme les céréales, les fruits, les légumineuses et les légumes fruits et les légumes. il est conseillé de leur donner entre 3 à 5 portions par jour.

la consommation des fibres améliore la digestion et le son de blé est une bonne nourriture que nous pouvons ajouter dans les aliments en tant que condiment. N’exagérez pas avec les fibre de ne pas solidifier l’intestin et n’oubliez pas d’accompagner la nourriture avec beaucoup de liquide La quantité recommandée de fibres est calculé à 5 grammes de fibres pour des enfants (si l’enfant est âgé de 3 ans, vous devez lui donner 8 grammes de fibres par jour).

Si vous cuisinez avec de l’huile d’olive, ajouter une cuillère à soupe supplémentaire sera un autre bon conseil pour éviter la constipation chez les enfants. Il est possible également d’inclure des aliments laxatifs tels que les prunes et les kiwis.

3. Une bonne hydratation :

 

Il est essentiel de s’hydrater continuellement pour prévenir et traiter la constipation chez les enfants. Il faut donner aux enfants de l’eau en petites quantités tout au long de la journée et d’augmenter la dose pendant les repas.

4. Évitez les aliments astringents :

Chez les enfants souffrant de constipation, les aliments astringents tels que le riz, la pomme, la banane, la carotte, du chocolat ou des bonbons, doivent être évités.

Le doute plane toujours sur le lait et ses dérivés qui doivent, en tout cas, être pris avec modération. Donnez plus d’importance au yaourt, ce qui nous profite au traitement de la diarrhée et de la constipation grâce aux bactéries qui viennent renforcer la flore intestinale.

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