De couleur blanche, l’huile de noix de coco est une huile végétale fabriquée à base de coprah (albumen séché de la de coco) et particulièrement utilisée dans la fabrication de l’huile sacrée connue sous le nom de « Monoï ». Souvent utilisée en soins de beauté, l’huile de noix de coco est aussi un des produits naturels procurant de multiples bienfaits pour la santé.
L’huile de noix de coco est utilisée en cuisine pour concocter de bons petits plats sains et légers, et en soin de beauté pour nourrir la peau et les cheveux. Elle est particulièrement efficace pour blanchir les dents et peut aider à perdre du poids… Bref, cette huile a de multiples utilisations. On a donc décidé de vous présenter les meilleurs bienfaits de cette huile naturelle.
Voici 5 bienfaits de l’huile de noix de coco :
1. L’huile de noix de coco aide à brûler les graisses du corps
La consommation de l‘Huile de Coco Vierge augmente la dépense énergétique et aide ainsi à brûler plus de graisse.
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En effet, cette huile végétale est riche en triglycérides à chaîne moyenne qui permettent d’augmenter la dépense énergétique par rapport à une quantité similaire de calories provenant de matières grasses à longue chaîne.
Selon une étude scientifique, 15 à 30 g de triglycérides à chaîne moyenne par jour augmente la dépense énergétique de 5%, soit 120 calories par jour.
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2. L’huile de noix de coco chasse les bactéries et les virus !
L’acide laurique, un acide gras saturé à 12 atomes de carbone, représente environ 50% des acides gras présents dans l’huile de noix de coco. Lorsque cette dernière est digérée par voie enzymatique, elle produit une monoglycéride appelée monolaurine.
Selon une recherche scientifique, l’acide laurique et la monolaurine sont deux éléments pouvant tuer les agents pathogènes comme les bactéries, les virus et les champignons.
3. Cette huile végétale est parfaite pour hydrater la peau et les cheveux :