Vous avez du mal à vous endormir ? Ce remède maison « noix de muscade » guérira vos insomnies pour toujours !

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L’insomnie est un problème qui touche 30% de la population aux États-Unis et du Canada. En réponse à ce trouble, 90%  des insomniaques prennent des somnifères pour espérer trouver le sommeil la nuit, tandis que seulement 10 % d’entre eux optent pour d’autres alternatives, naturelles notamment.

Concrètement, 1 sur 3 adultes américains souffre d’un manque de sommeil, une lacune qui influence sérieusement la vie d’un individu dans sa vie personnel. Nombreux sont ceux qui ont recours aux médicaments pharmaceutiques, qu’on appelle somnifères, comme un moyen de traiter leur insomnie, oubliant, de ce fait, que l’industrie des pilules somnifères ne cherchent qu’à leur bénéfice plus qu’à la résolution du problème.

Pourquoi n’arrive-t-on pas à dormir ?

Les raisons sont diverses et déterminantes pour la résolution de ce problème. On considère que la combinaison de facteurs sociaux, biologiques ou psychologiques, comme certains problèmes de santé (l’hypertension artérielle, dépression, stress ou anxiété…) sont des causes majeurs qui empêchent une personne de retrouver un sommeil équilibré pendant toute une nuit.

Souvent, la personne peut disposer de toutes les ressources nécessaires et se situer dans un environnement propice au sommeil paisible sans qu’il puisse dormir. Dans ces cas là, l’insomnie est due à des raisons internes.

D’autre part, la privation de sommeil peut résulter de facteurs externes, comme l’exposition à trop de lumière (le cas du Smartphone avant de dormir), de bruit ou souffrant d’un inconfort physique et psychique.

Une formule naturelle inégalable pour résoudre votre problème d’insomnie en quelques nuits :

Préparation :

Vous aurez besoin de :

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