Il y a les médicaments antiallergiques, mais il existe aussi des Super-Aliments antiallergiques ! En voici 7 des plus efficaces …

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Saviez-vous que vous êtes en mesure de prévenir différents types d’allergies et de soulager les symptômes liés à ces maux grâce à des aliments naturels ?! Découvrez notre sélection bio des 7 aliments antiallergiques, plus efficaces et moins nocifs que la médication sur ordonnance …

Touchant de nombreuses personnes, les allergies sont des inflammations chroniques dues à un désordre immunitaire. Les allergies telles que l’allergie au soleil, au pollen, aux animaux, aux médicaments ou encore les allergies alimentaires, les allergies aux insectes sont les plus fréquentes. Si vous êtes susceptible de développer une allergie, il vous suffit de revoir votre alimentation et favoriser la consommation de ces supers aliments !

Voici les 7 meilleurs supers aliments antiallergiques :

  1. Le curcuma

Le curcuma est une épice qui a fait ses preuves grâce à son action anti-inflammatoire et antioxydante. Originaire d’Asie et très utilisé en cuisine indienne, le curcuma contient de la curcumine, un antioxydant ayant des propriétés antimicrobienne et anti-inflammatoire.

Comment ça marche ?

Il vous suffit d’intégrer le curcuma dans votre alimentation. Pensez à ajouter une pincée de curcuma à votre thé ou à vos soupes. Si vous optez pour les compléments alimentaires à base de curcuma, veuillez consulter votre médecin.

  1. Les pommes

« Une pomme par jour éloigne le médecin » est un dicton qui laisse entendre que les pommes sont efficaces pour booster le système immunitaire, et ainsi prévenir certains maux. La pomme est un fruit riche en quercétine, un flavonoïde aux propriétés antiallergiques limitant également la production d’histamine (amine naturelle libérée lors de réactions allergiques)

Comment ça marche ?

Il vous suffit de croquer une pomme par jour !

  1. L’ail

Antibiotique naturel, antiallergique, antioxydant et anti-inflammatoire… les propriétés médicinales de l’ail ne sont plus à démontrer ! L’ail est un de ces aliments aidant à stopper les réactions allergiques et anti-inflammatoires dans le corps, tout en prévenant d’autres problèmes de santé comme la fatigue chronique, les infections ORL, entre autres.

Comment ça marche ?

Chaque matin, n’hésitez pas à manger une gousse d’ail crue sur un estomac vide. Sinon, vous pouvez tout de même ajouter une ou plusieurs gousses d’ails hachées à vos sauces, soupes et salades.

  1. Le citron :

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