Aujourd’hui, il devient de plus en plus difficile d’avoir une alimentation saine, non pas parce qu’on n’est pas avisé sur les bons et les mauvais aliments, mais à cause des ruses de l’industrie alimentaire.
Malgré les mesures de contrôle tels que l’étiquetage imposé aux industriels, ils trouvent toujours des moyens pour tromper les clients. En effet, de nombreux produits sont étiquetés bio alors qu’ils ne le sont pas en réalité.
1. Les jus de fruits (industriels) :
De tous les aliments malsains auxquels vous vous attendez, les jus de fruit n’en font certainement pas partie. Pourtant, ces boissons ne sont pas aussi saines qu’on ait pu vous le faire croire. Pour cause, les jus de fruits vendus dans les supermarchés sont en majorité, sinon la totalité, pasteurisés.
Promoted Content
Ce procédé industriel permettant la conservation des boissons, diminue également leur valeur nutritionnel. En somme, si votre jus de fruits n’est pas fraîchement pressé, c’est comme si vous buviez du fructose parfumé au goût de fruit.
C’est la raison pour laquelle, nous recommandons toujours les jus naturels faits maison, que vous buvez immédiatement après préparation.
2. Les édulcorants artificiels :
Promoted Content
Notre alimentation est dominée par les édulcorants artificiels. A cause de leur goût sucré, ils sont couramment utilisés comme alternative au sucre, mais ils sont tout aussi dangereux que ce dernier. Bien qu’ayant un faible indice glycémique par rapport au sucre, les édulcorants artificiels perturbent la flore intestinale et peuvent provoquer le diabète !
3. La viande rouge (industrielle) :
Pour ceux qui ne le savent pas, le bétail industriel est nourri d’hormones, de médicaments et autres régimes artificiels faisant usage des pesticides et des engrais chimiques.
Ce n’est pas bien pour ces pauvres bêtes, gavés pour obtenir de la chair, mais ce n’est pas bon non plus pour vous les humains qui en consomment. Vous devez essayer de limiter au maximum leur consommation !
Autres aliments dont vous devez vous méfier :
Les produits à base de soja
Le saumon
Le pop-corn micro-ondes
Les crevettes
Les fraises
Le sel de table
Le lait