Des études ont montré que ces 3 boissons pour la perte de poids sont très efficaces !

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Lorsque nous entamons un régime de perte de poids, la plupart d’entre nous ont tendance à se focaliser sur les aliments que nous mangeons et les calories que nous brûlons. Cependant, il est assez commun d’oublier les calories que nous ingérons sous forme de boissons.

Comme ils ne sont pas techniquement «alimentaires», on peut les ingérer rapidement et en très grande quantité certaines boissons qui ne feront qu’entraver notre régime de perte de poids. Il s’agit entre autres des sodas, des jus de fruits industriels et autres. Vous devez remplacer ces boissons par des alternatives plus saines qui vous aideront à perdre du poids.

De l’eau fraîche :

Définitivement la meilleure boisson pour la perte de poids, c’est l’eau. Elle est sans calories mais peut vous hydrater suffisamment.

Des études ont révélé que boire l’eau potable avant de manger, vous amène à manger moins que d’habitude.

Des études ont montré que ces 3 boissons pour la perte de poids sont très efficaces !

De plus, il a été également constaté que l’eau glacée particulièrement, aide à stimuler le métabolisme, augmentant ainsi le nombre de calories que vous brûlez. Les boissons froides poussent le corps à dépenser plus d’énergie afin de maintenir sa température idéale.

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En buvant près 2 litres d’eau fraîche par jour, vous pouvez brûler jusqu’à 100 calories supplémentaires. En procédant ainsi tous les jours, vous pourrez perdre 5 kilogrammes en 1 mois. Alors, n’hésitez pas à bien vous hydrater avec de l’eau fraîche.

Le café noir :

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