Compter sur le soutien des proches, lire des livres de psychologie ne suffisent pas à bien affronter les épreuves et les malheurs de la vie.
Pendant les moments difficiles, on a besoin d’être solidement préparé pour faire face à ces épreuves, avoir une bonne gestion émotionnelle et surtout faire preuve de résilience. La vie apporte sont lot de périodes exceptionnelles, mais lorsque vous passez par des moments difficiles, n’oubliez pas de vous dire ces phrases !
2. J’ai le droit de pleurer, mais aussi de recommencer à sourire
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Le soulagement émotionnel est nécessaire pour pouvoir dépasser un moment de deuil, d’échec ou de chagrin.
Ne retenez jamais vos émotions. Si vous avoir besoin de pleurer, pleurez si cela va vraiment vous apaiser.
N’ayez jamais honte de vous sentir faible ou désarmé, vous êtes un être humain et vous ne serez jamais parfait !
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Mais, cela ne doit pas durer trop longtemps. Car, après vos malheurs, votre bonheur devrait se manifester.
Laissez votre joie et bonne humeur vous bercer, recommencez à sourire.
2. Je suis la seule personne qui peut le plus m’aider à dépasser un moment difficile
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