Ces aliments que vous devez éviter si vous souffrez d’ARTHRITE !

Quand vous souffrez d’arthrite, votre corps se trouve alors dans un état inflammatoire, faisant en sorte que ce que vous mangez peut non seulement augmenter l’inflammation, mais aussi provoquer d’autres maladies chroniques dangereuses. Raison pour laquelle, il est fortement recommandé aux personnes atteintes d’arthrite d’éviter certains types d’aliments.

Contrairement à la croyance populaire, l’arthrite peut induire un large éventail de symptômes, dont la perte de mouvement, les douleurs articulaires, la raideur et le gonflement. Ces symptômes peuvent aller jusqu’à vous empêcher d’accomplir parfaitement vos activités quotidiennes habituelles.

Le rôle de l’alimentation dans le traitement de l’arthrite :

Comme déjà expliqué dans l’introduction, certains aliments stimulent une réaction inflammatoire, et d’autres aliments suppriment la réponse inflammatoire. Ainsi, nous nous intéressons particulièrement aux aliments que vous devez éviter si vous souffrez d’arthrite.

De même, pour les personnes non diagnostiquées avec l’arthrite la recherche suggère que, « inclure des aliments anti-inflammatoires dans votre régime, et limiter ceux qui déclenchent des douleurs articulaires peut aider à éviter la maladie ». Par contre, la consommation d’aliments inflammatoires comme ceux cités ci-dessous peut en être la cause ou le facteur aggravant.

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1. Le blé et le gluten :

Le blé et le gluten produit tous deux une réponse inflammatoire, en particulier chez les personnes qui y sont allergiques. Le Syndrome de l’intestin fuyant, ou la perméabilité intestinale accrue, a été aussi liée à des douleurs articulaires dans de nombreuses études.

Le Syndrome de l’intestin fuyant permet aux toxines et déchets d’entrer dans la circulation sanguine par les intestins; ces sous-produits nocifs sont considérés comme une menace, et le corps déclenche une réponse immunitaire. La réponse immunitaire est ce qui conduit à une inflammation; ciblant parfois les zones et alentours des articulations.

2. Les produits laitiers :

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