Les légumes sont très nutritifs de par leur capacité de fournir à la santé l’énergie, les vitamines et les minéraux dont le corps a besoin. Dans la liste de ces légumes dont nous ne pouvons se passer, il y a le céleri, une réserve de nutriments que nous vous détaillerons dans cet article…
Le céleri est un légume qui contient de nombreuses propriétés médicinales. Il est très rafraîchissant et peut être consommé cru dans des salades ou des ragoûts. Il est aussi parfait pour éliminer les fringales et les petites faims, sans parler de sa capacité à rajeunir la peau.
Petite définition du céleri et de sa puissance nutritive :
Cette plante est très polyvalente, car elle nourrit les cellules du corps et procure le sodium nécessaire à votre organisme pour fonctionner parfaitement. Pour expliquer ce point, le sodium maintient qui favorisent les conditions nécessaires à la bonne circulation sanguine et du système lymphatique, ce qui empêche la formation de caillots sanguins à devenir épais ou acides.
Promoted Content
Le céleri contient également beaucoup de calcium, un bon minéral pour renforcer la santé et la résistance des os, surtout chez les personnes âgées. Ce légume aide à convertir le calcium inorganique des aliments transformés en calcium organique.
La consommation régulière du céleri permet de prévenir plusieurs maladies telles que le diabète, les maladies cardiaques, rénales ou biliaires, les hémorroïdes, l’arthrite et les varices également.
Promoted Content
Pour pouvoir bénéficier et tirer profit de tous ses avantages, voici une recette à base de céleri que vous devez préparer :
Voici la fameuse recette du Smoothie à base de céleri :
Voir la page suivante