Notre manière de nous nourrir a une grande influence sur notre état de santé. Certains aliments riches en nutriments, en vitamines et minéraux sont très avantageux pour la santé, car ils fournissent à l’organisme les éléments dont il a besoin pour son bon fonctionnement.
Cependant, d’autres aliments (souvent même riches en quelques vitamines) peuvent avoir des effets nocifs pour la santé et causer de graves maladies. Ce qui nous amène à parler de l’hypertension et des problèmes cardiaques, qui sont très souvent les conséquences d’une mauvaise alimentation.
L’hypertension et les problèmes cardiaques :
L’hypertension artérielle est un trouble cardio-vasculaire fréquent. On attribue généralement la cause de cette maladie au vieillissent, à l’hérédité, au manque d’exercice… cependant, il est aussi important de mentionner l’effet de la consommation de certains types d’aliments.
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La consommation de certains aliments peut provoquer l’apparition de l’hypertension ainsi que plusieurs autres problèmes de santé, qui se rapportent au cœur. Le cœur est une pompe qui permet au sang d’être distribué à tous les organes, et assure donc leur fonctionnement. Mais ce muscle a lui aussi besoin d’être nourri en oxygène et en nutriments. Les artères qui approvisionnent et nourrissent le cœur s’appellent les artères coronaires.
Lorsque les artères coronaires sont obstruées ou rétrécis, cela empêche le sang riche en oxygène d’atteindre le cœur. Les régions du cœur qui ne sont plus bien irriguées se contractent mal ou cessent de le faire. C’est ce qui provoque l’hypertension et bien d’autres troubles cardiaques, tels que l’angine, l’athérosclérose, l’insuffisance cardiaque, l’endocardite infectieuse, la fibration auriculaire…
Certains types d’aliments contribuent fortement à l’obstruction des artères et des vaisseaux sanguins. Il s’agit des aliments riches en sucre et surtout en gras. Pour ce faire, nous vous conseillons de limiter la consommation de ces types d’aliments.
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Voici 6 aliments auxquels vous devez faire attention afin d’éviter les maladies cardiaques :
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