Le côlon fait partie du système digestif, et il effectue un certain nombre de fonctions importantes. Il traite des aliments qui ne sont pas digérés dans l’intestin grêle, extrait de l’eau, des vitamines, du sel et autres éléments nutritifs contenus dans les aliments et élimine les déchets du corps.
Mais, il arrive qu’en cas de mauvais fonctionnement, le côlon commence à absorber les toxines au lieu de les expulser du corps. Cela peut provoquer des ballonnements, de la constipation, des maux de tête, une faiblesse d’énergie, un gain de poids, des maladies chroniques et de la fatigue. C’est pourquoi, il est important souvent de débarrasser le colon des toxines encombrantes.
Astuces naturelles pour éliminer les déchets toxiques du colon :
1. Régime du jus à jeun :
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Avez-vous déjà suivi le régime du jus à jeun? Pour ceux qui ne connaissent pas le terme, cela signifie consommer uniquement des liquides et non des aliments solides. Nous vous recommandons cette recette de jus de pomme, de gingembre et de citron.
Voici comment en faire :
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Ingrédients :
2 cuillères à soupe de jus de citron fraîchement pressé
Une demi-tasse de jus de pomme, pure et organique
1 cuillère de jus de gingembre, organique
Une demi-tasse d’eau filtrée tiède
Une demi-cuillère à café de sel de mer
Instructions :
Prenez un récipient et versez-y une demi-tasse d’eau filtrée tiède. Ajoutez le gingembre, le citron et le jus de pomme. Ensuite, ajoutez le sel et mélangez bien. Vous pouvez maintenant boire le jus de nettoyage du côlon.
Faites cela pendant au moins 7 jours ou jusqu’à 28 jours pour vous aider à éliminer les vieux matériaux fécaux de votre corps. Vous pouvez faire des jus différents avec vos fruits et légumes préférés au cours de cette période qui non seulement nettoiera votre côlon, mais aussi abaissera votre taux de cholestérol.
2. Boisson à bas de fibres :
Cette méthode de nettoyage est idéale pour les personnes souffrant de diabète, de reflux acide, d’hypertension, d’obésité et d’eczéma.
Ingrédients :
1 cuillère à café de vinaigre de cidre, non filtré
1 cuillère à café de miel, biologique
250 ml d’eau à température ambiante
1 cuillère à café de poudre de cosse de psyllium, organique
Instructions :
Ajoutez simplement les ingrédients dans l’eau et remuez jusqu’à dissolution. Boire immédiatement. Ensuite, buvez 8 onces d’eau avec une cuillère à café de vinaigre de cidre et une autre cuillère à café de miel.
Faites cela pendant 14 à 28 jours et reposez-vous pendant trois mois. Ensuite, répétez la méthode si nécessaire. Cependant, assurez-vous de boire beaucoup d’eau tout au long de la journée.
Voici comment le prendre :
1er jour – boire une fois par jour
2ème jour – boire deux fois par jour
3e jour – boire trois fois par jour et continuer avec cette quantité jusqu’au dernier jour