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Afin de protéger l’intestin et la thyroïde et maintenir une bonne liaison entre ces deux organes, voici 5 astuces naturelles que vous devez essayer sans plus tarder :
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- La gestion du stress et de la glycémie :
Contrôler le taux de sucre dans votre sang est une bonne méthode pour gérer votre stress. Par ailleurs, vous pourrez le faire à votre manière, à condition de diminuer votre stress quotidien.
2. La consommation de fibres :
Si vous consommez des aliments riches en fibres, vous favoriserez le transit intestinal.
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3. Boire énormément d’eau :
Le fait de boire énormément d’eau est une méthode thérapeutique pour supprimer toutes les toxines dans votre corps.
4. Consommer des aliments fermentés :
Des aliments tels que les cornichons, le kéfir ou le miso sont des sources inépuisables des bactéries utiles à la flore intestinale.
5. Pratiquer un sport régulièrement :
Si votre corps s’habitue au sport et aux activités physiques, vous transpirerez régulièrement et, par conséquent, vous évacuerez un plus grand nombre de toxines.