Bon nombre des aliments que nous consommons ont été largement promus comme étant sain et favorables à une bonne santé. Pourtant, ils ne sont rien de plus que des malbouffes pernicieuses.
Dans cet article, nous vous présentons une liste de 5 aliments qui sont beaucoup moins sain que ce qu’on a pu vous faire croire.
1. La viande transformée (industrielle) :
Pour ceux qui ne le savent pas, le bétail industriel est nourri d’hormones, de médicaments et autres régimes artificiels faisant usage des pesticides et des engrais chimiques.
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Ce n’est pas bien pour ces pauvres bêtes, gavés pour obtenir de la chair, mais ce n’est pas bon non plus pour vous les humains qui en consomment. Vous devez essayer de limiter au maximum leur consommation.
2. Les édulcorants artificiels :
Notre alimentation est dominée par les édulcorants artificiels. A cause de leur goût sucré, ils sont couramment utilisés comme alternative au sucre, mais ils sont tout aussi dangereux que ce dernier. Bien qu’ayant un faible indice glycémique par rapport au sucre, les édulcorants artificiels perturbent la flore intestinale et peuvent provoquer le diabète !
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3. Le sel de table :
Le sel est essentiel à la vie, vous ne pouvez pas vivre sans lui. Cependant, le «sel de table» ordinaire et le sel présent dans les aliments transformés NE SONT PAS identiques au sel dont votre corps a vraiment besoin. En fait, le sel de table n’a pratiquement rien de commun avec le sel naturel. L’un est dangereux pour la santé et l’autre est un remède de guérison.
4. Tomates concentrées :
Beaucoup de grandes marques d’aliments en conserve contiennent du BPA, un produit chimique toxique lié aux anomalies de la reproduction, aux effets neurologiques, au risque accru de cancer du sein et de la prostate, au diabète, aux maladies cardiaques et autres problèmes de santé graves.
Selon les tests de « Consumer Reports », seulement quelques portions d’aliments en boîte peuvent dépasser les limites de sécurité pour l’exposition quotidienne au BPA chez les enfants. Une acidité élevée, caractéristique importante des tomates, entraîne la pénétration du BPA dans vos aliments.
Pour éviter ce produit chimique dangereux, évitez complètement les aliments en conserve et tenez-vous aux fruits et légumes frais, ou passez plutôt aux marques qui utilisent des contenants de verre, surtout pour les aliments acides comme les tomates.
5. Popcorn à micro-ondes :
Les perfluoroalkyles, qui comprennent l’acide perfluorooctanoïque (APFO) et le sulfonate de perfluorooctane (SPFO), sont des produits chimiques utilisés pour empêcher la graisse de fuir à travers les emballages de restauration rapide, qui sont ingérés par les humains et qui se retrouvent dans le sang. Les sacs de maïs soufflé à micro-ondes sont garnis d’APFO, et lorsqu’ils sont chauffés, le composé est lessivé sur le maïs soufflé.