Casse-croûte : jus d’ananas naturel
Déjeuner : 4 tranches d’ananas + 1 tranche de pain
Casse-croûte : jus d’ananas + 1 pomme
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Dîner : 2 tranches d’ananas + 50 grammes de riz bouilli + 1 tasse de thé contre le boursouflage
Un exemple du régime d’ananas pendant 3 jours :
Jour 1 : consommez seulement l’ananas et l’eau fraîche.
Jour 2 : ananas, eau et deux boîtes de thon (un pour le déjeuner et l’autre pour le dîner).
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Le jour 3 est identique au jour 1.
Quand vous serez sous le régime d’ananas, vous devriez éviter :
- Les produits carnés traités et les vieux fromages.
- Les hydrates de carbone
- Les boissons énergiques et alcoolisées.
Buvez au moins 2 tasses de thé par jour, et au moins 2 litres d’eau par jour.
Notez Bien : L’objectif principal de ce régime est d’éliminer les toxines et les déchets excédentaires de votre corps, cela dit, il est possible de reprendre tous les kilos perdus quand vous retournez à vos anciennes habitudes alimentaires malsaines.