La pastèque est très pauvre en calories (une portion de pastèque contient seulement 45 calories). D’ailleurs, c’est un excellent supplément savoureux pour des boissons d’été. Vous pouvez ajouter la pastèque dans du jus ou dans de l’eau froide. En outre, la pastèque est un grand allié contre le cancer et les maladies cardiaques.
4. Képhir :
Le képhir simple et non gras est un excellent ingrédient pour votre un milk-shake naturel et rafraîchissant. Il contient assez de protéines, mais il possède également un nombre aussi considérable de probiotiques que dans le yaourt.
5. Lait d’amande non sucré :
Si vous voulez réduire votre poids corporel, vous devriez employer le lait d’amande au lieu du lait de vache. Le lait non sucré d’amande contient 30 calories en un verre et ne contient pas de sucre, graisses ou lactose.
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6. Vinaigre de cidre :
Un verre d’eau froide est l’un des rafraîchissements d’été les plus simples que vous pouvez, par ailleurs, enrichir avec un grand choix de saveurs. Ajoutez du gingembre, de la stévia et du citron en combinaison avec le vinaigre de cidre. Cette boisson délicieuse d’été vous aidera certainement à perdre votre poids excédentaire.