Les pieds traversent des moments difficiles à longueur de journée avec toute la pression qu’ils supportent, le mode de vie moderne, les chaussures inconfortables et à talons… Raison pour laquelle il est important de prendre soin de vos pieds pour les garder en bonne santé.
Chez Astuces Naturelles, on vous propose 5 conseils les plus utiles et astucieux pour chouchouter vos pieds. Découvrez-les sans plus attendre !
1. Gardez vos pieds au sec
L’un des principes fondamentaux de l’hygiène est de garder vos pieds au sec car les parties humides peuvent créer un environnement propice à la croissance des champignons. Vous pouvez faire ce qui suit pour garder vos pieds au sec :
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– Choisissez des chaussures en matériaux naturels, comme le coton, qui laissent respirer votre peau.
– Évitez de porter la même paire de chaussures plusieurs jours de suite.
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– Essuyez vos pieds avec une serviette après la douche.
2. Coupez vos ongles correctement
Les ongles mal coupés peuvent entraîner des ongles incarnés, ce qui n’est pas agréable. Voici quelques conseils utiles pour éviter cela :
– N’oubliez pas de couper les ongles de tous les côtés.
– Couper les ongles trop courts peut entraîner des ongles incarnés ou une infection.
– Évitez de couper vos cuticules ! Vous pouvez les repousser doucement vers la base de votre ongle à l’aide d’un bâton en bois d’orange.
3. Soulagez vos ongles incarnés
Cette méthode vous aidera à soulager la douleur des ongles incarnés :
– Faites tremper vos pieds dans de l’eau tiède pendant environ 15 à 20 minutes. Ajoutez 1 cuillère à soupe de sel à 1 litre d’eau.
– Placez un fil de soie dentaire propre sous le bord de votre ongle et soulevez doucement.
– Traitez la zone avec un antiseptique et un bandage pour éviter la contamination.
Répétez ce processus tous les jours jusqu’à ce que votre ongle soit complètement guéri.
Si ces procédures ne soulage pas votre ongle incarné et que les signes d’infection persistent, vous devriez consulter un médecin immédiatement.
4. Faites tremper vos pieds dans de l’eau chaude
Pour des pieds et des talons doux, vous devriez tremper vos pieds dans de l’eau tiède pendant environ 15 à 20 minutes une fois par semaine. Vous pouvez utiliser une variété d’ingrédients pour exfolier vos pieds tels que le sel, les huiles essentielles ou les infusions à base de plantes.
Utilisez un gommage des pieds ou une pierre ponce pour enlever la peau sèche et morte de vos pieds par la suite.
5. Hydratez vos pieds
Il est préférable d’utiliser des crèmes contenant des émollients, tels que la diméthicone, la lanoline et la vaseline, ainsi que des ingrédients hydratants tels que la glycérine et la lécithine. N’oubliez pas de ne jamais hydrater la zone entre les orteils car cela peut provoquer des champignons.
6. Masser vos pieds
Le massage des pieds est le meilleur remède pour éliminer la fatigue, améliorer la circulation sanguine et garder vos pieds en bonne santé. Vous pouvez une balle de tennis ou tout autre objet rond sous votre pied et commencer à rouler en avant et en arrière, de vos orteils à votre talon.