Une nouvelle étude révèle que l’eau est le meilleur remède contre les infections douloureuses chez les femmes qui présentent des infections urinaires récurrentes.
Une jeune femme sur cinq souffre d’infections fréquentes de la vessie et certaines personnes sont tout simplement plus sujettes à ces infections que d’autres.
Peut-être parce qu’elles sont si courantes, il existe de nombreux mythes sur le traitement à domicile et la prévention des infections des voies urinaires (UTI): faire pipi après les rapports sexuels pour les prévenir ou encore boire du jus de canneberge pour les éliminer.
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Vous n’êtes cependant pas totalement impuissante contre eux à la maison. Des chercheurs de l’Université de Miami ont découvert que rester hydraté pouvait réduire de moitié les risques d’infection de la vessie.
Si vous êtes une femme, vous aurez probablement une infection urinaire à un moment de votre vie. On estime qu’environ 50 à 60% des femmes contracteront au moins une infection douloureuse et brûlante au cours de leur vie.
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Et pour beaucoup, le premier ne sera pas le dernier. Bien que les infections de la vessie ne soient pas transmises sexuellement, les rapports sexuels les rendent plus probables.
Les infections urinaires se produisent lorsque des bactéries n’appartenant pas aux voies urinaires s’y introduisent et commencent à se multiplier.
Le contact peau à peau et les bousculades pendant les rapports sexuels facilitent la tâche des bactéries de votre tube digestif et se retrouvent mélangées dans vos voies urinaires.
Une théorie de longue date a conseillé aux femmes de faire pipi après un rapport sexuel, prétendument pour aider à expulser les bactéries des voies urinaires.
Et pour se préparer à éliminer toutes ces bactéries, le bon sens a été de boire beaucoup d’eau.
- « Bien qu’il soit largement admis que l’augmentation de la consommation d’eau contribue à éliminer les bactéries et à réduire le risque d’infection urinaire récurrente, aucune donnée de recherche à l’appui n’a montré d’effet aussi bénéfique quel’eau » a déclaré le Dr Thomas Hooton, auteur principal de l’étude, spécialisé dans les infections urinaires.
- « Nous conseillons aux gens de faire des choses basées sur la pensée logique et la plausibilité biologique »
Mais les recherches que lui-même et son équipe ont menées et publiées dans JAMA InternalMedicineont, aujourd’hui, changé la donne.
Ils ont étudié 140 femmes non ménopausées en Europe, souffrant toutes d’infections urinaires récurrentes.
Les femmes avaient l’habitude de boire moins de six verres d’eau, suggérant qu’ils ne seraient peut-être pas suffisamment hydratés. Pendant les 12 mois de l’étude, les scientifiques ont demandé à ces femmes de boire au moins six verres par jour.
Ils ont constaté que ceux qui buvaient plus d’eau étaient beaucoup moins susceptibles de contracter des infections urinaires.
En fait, les femmes moins hydratées ont eu près de deux fois plus d’infections de la vessie au cours de l’année.
- « Cette étude fournit des preuves convaincantes qu’une augmentation de l’absorption quotidienne d’eau peut réduire les infections urinaires fréquentes ».
Des recherches montrant que les médicaments tels que les antibiotiques agissent pour pousser les patients à acheter plus de médicaments et cela ne profite qu’auxindustries pharmaceutiques.
Alors que des mesures préventives peu coûteuses ou gratuites, telle que l’eau, n’entrent pas dans la même boucle monétaire.
- « Qui gagnerait de l’argent avec cette recherche ? Vous pouvez le soumettre au NIH (National Institutes of Health) mais il est peu probable qu’elle soit financée » explique le Dr Hooton.
Danone Research, qui vend 11 marques de bouteilles d’eau différentes, dont Evian, a financé ces recherches.
- « Mais l’étude ne conclut pas que l’eau d’Evian est magique ; c’est de l’eau ». « Il n’y aaucune raison de penser que l’eau du robinet ne serait pas aussi efficace »
C’est une bonne nouvelle pour les millions de femmes dans le monde qui ont régulièrement des infections urinaires.
Actuellement, de nombreux médecins conseillent aux personnes qui contractent régulièrement des infections urinaires après un rapport sexuel de prendre un antibiotique juste avant un rapport sexuel.
Mais cela peut coûter cher et peut même contribuer au développement de la résistance aux antibiotiques. Hydrater est beaucoup moins cher et favorise une meilleure santé en général.
- « Les résultats sont importants compte tenu de la prévalence croissante de la résistance aux antimicrobiens et de la nécessité cruciale de mettre en place des méthodes permettant d’éviter les agents antimicrobiens dans la gestion des maladies infectieuses »