3. Détoxifier le foie
Selon un article publié dans l’American Journal of College Nutrition en 2008, le miel peut stimuler l’énergie. Par exemple, les athlètes favorisent sa consommation pendant les exercices pour booster leur énergie.
D’autre part, le miel est riche en glucides, et lorsque ces glucides sont à l’intérieur du corps, ils produisent de l’énergie.
4. Contrôler le poids
Il est possible de prendre du poids si vous sirotez de l’eau au citron et au miel. Le miel équilibre les niveaux de pH nécessaires dans l’estomac, tandis que le citron contrôle les fringales.
Promoted Content
Par conséquent, si vous combinez cette boisson avec une alimentation saine, vous allez pouvoir non seulement contrôler votre poids, mais aussi perdre des kilos tout en brûlant les graisses.
Comment préparer de l’eau au citron et au miel ?
La recette est simple. Il vous suffit de :
– Faire bouillir l’eau et ensuite la refroidir dans une tasse.
Promoted Content
– Presser un demi-citron et ajouter du miel bio.
– Mélanger les ingrédients.
Sirotez votre eau au citron chaque matin, de préférence sur un estomac vide !