Consacrez 5 petites minutes pour rétablir toutes les douleurs de votre colonne vertébrale :
Le centre régional du sport de Kiev recommande, par le biais du neurologue A.N. Litvinenko, ces exercices de la colonne qui sont, selon lui, l’ultime remède et la formule de prévention unique capable de protéger notre squelette et notre colonne de l’usure du temps.
Cette vidéo qui va suivre vous donnera les détails de ces exercices de renforcement de votre colonne vertébrale en vous montrant comment faire dans les moindres détails, par ailleurs, si vous avez déjà subit une opération chirurgicale au niveau de vos vertèbres, l’avis de votre médecin est impératif avant de faire quoi que ce soit. Voici le lien de la vidéo ci-dessous :
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