Qu’ils soient douloureux, lourds ou tout simplement imprévisibles, les menstruations sont source de problèmes, de stress et de gêne !
Si vous faites partie de ces dames qui ont des périodes faciles et légères, vous avez probablement encore envie d’utiliser des tampons ou des serviettes… En revanche, il existe un nouveau produit d’hygiène féminine sur le marché qui va rendre vos menstruations moins coûteuses et plus agréables, il s’agit de la coupe menstruelle !
La coupe menstruelle : l’expérience réussie d’une femme
Ileana Paules-Bronet a décidé de renoncer aux tampons et a essayé d’utiliser une coupe menstruelle pendant ses menstruations, et dans l’ensemble, elle a eu une bonne expérience!
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Pour celles qui ne le savent pas, une coupe menstruelle est une tasse souple, habituellement en caoutchouc ou en silicone, placée à l’intérieur du vagin. Elle collecte le sang, puis il vous suffit de la vider, la rincer et de la réinsérer !
Ileana a été intriguée par les coupes menstruelles après avoir lu en ligne les avantages de celles-ci et les expériences des différentes utilisatrices. Elle a fini par l’essayer et a partagé les inconvénients et les avantages de son utilisation.
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Pourquoi devriez-vous envisager d’utiliser une coupe menstruelle ?
Selon Ileana, une fois que vous avez dépassé la phase d’apprentissage initiale, les coupes menstruelles seront un jeu d’enfant dans le monde de la menstruation.
Les avantages des coupes menstruelles :
– Réutilisables : il vous suffit de remplacer votre coupe menstruelle une fois par an. Cela les rend bon marché et permet de produire beaucoup moins de déchets que les tampons et les serviettes.
– L’odeur reste à l’intérieur, contrairement aux tampons et aux serviettes.
– Elles peuvent être portées en toute sécurité pendant 12 heures : une coupe peut collecter jusqu’à 29 ml de sang, de sorte que vous ne devrez la vider qu’une ou deux fois par jour.
Les inconvénients des coupes menstruelles :
– Phase d’apprentissage : il est difficile de les insérer, de les enlever et de les nettoyer.
– Certaines femmes peuvent éprouver une gêne : Ileana explique qu’elle était légèrement mal à l’aise pendant les cinq premières minutes.
– Le syndrome de choc toxique est possible : si on le laisse longtemps (c’est-à-dire plus de 12 heures) ou qu’on ne l’utilise pas correctement.
Comment utiliser une coupe menstruelle ?
Chaque coupe menstruelle est vendue avec sa propre brochure d’information et d’instructions. Mais pour vous encourager, on a préféré vous dévoiler les règles de base pour utiliser votre coupe menstruelle.
Étape 1 : lavez votre nouvelle coupe menstruelle
Utilisez un savon doux, sans parfum et de l’eau chaude pour nettoyer vitre coupe. Puis essuyez la coupe avant de l’insérer.
Étape 2 : insérez la coupe menstruelle
Pour une insertion simple et rapide :
– Pliez la coupe en deux, puis en pliez-la en deux de nouveau.
– Appuyez sur un côté pour rendre la coupe plus petite et plus facile à insérer.
– Ensuite, écartez les jambes et insérez la coupe dans votre vagin. Une fois insérée, faites tourner légèrement la coupe jusqu’à ce qu’elle s’ouvre.
Étape 3 : videz la coupe menstruelle
Détendez vos muscles avant de retirer la coupe. Puis, videz la dans les toilettes, rincez-la et réinsérez-la !