Bien que la production de gaz intestinal fasse naturellement partie du processus de digestion, de nombreuses personnes redoutent le fait de libérer ces gaz (pet) en publique. Ils ont sans doute raison, un pet incontrôlé peut vous valoir des moqueries incessantes pendant une très longue période.
N’importe qui peut avoir des problèmes de gaz intestinaux. Cependant, vous êtes peut-être plus susceptible d’en avoir si vous êtes intolérant au lactose ou au gluten, si vous consommez des aliments riches en fibres, si vous buvez trop de boissons gazeuses ou si vous avez une maladie intestinale chronique comme le syndrome du côlon irritable ou une maladie intestinale inflammatoire. Heureusement, ce problème peut être facilement traité avec des remèdes maison simples et naturels.
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Vinaigre de cidre :
Le vinaigre de cidre, couramment utilisé pour traiter l’indigestion, peut être d’une grande aide pour ceux qui souffrent de ballonnement lié aux gaz intestinaux.
Les enzymes que contient le vinaigre de cidre aident à la digestion et aident à alcaliniser votre corps pour que vous vous sentiez plus à l’aise et que vous vous débarrassiez des excès de gaz. En fait, il permet apaiser l’estomac et de vous procurer un soulagement instantané.
Instructions :
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Ajoutez 2 cuillères à café de vinaigre de cidre cru dans un verre d’eau tiède. Laissez l’eau refroidir à température ambiante, puis buvez le mélange. Faites cette astuce 2 fois par jour. Si vous n’avez pas de vinaigre de cidre, vous pouvez essayer le vinaigre ordinaire.
Bicarbonate de soude et citron :
Le bicarbonate de soude, également appelé bicarbonate de sodium, agit comme un antiacide efficace pour expulser les gaz abdominaux. Il fonctionne encore mieux lorsqu’il est combiné avec du jus de citron.
Instructions :
Pressez le jus d’un demi-citron dans un verre d’eau tiède. Ajoutez 1 cuillère à café de bicarbonate de soude. Mélangez et buvez immédiatement pour soulager instantanément les douleurs causées par les gaz.
Si vous n’avez pas de citron, vous pouvez simplement mélanger 1 cuillère à café de bicarbonate de soude dans 6 onces d’eau (un peu moins d’un verre) et le boire.
Cependant, ne prenez pas l’habitude de prendre du bicarbonate de soude chaque fois que vous avez de des ballonnements, car ce n’est qu’une solution temporaire, mais elle n’est pas bonne pour la santé à long terme.