Ingrédients :
- Une orange
- 2 tasses d’ananas
- 2 branches de céleri
- 2 poires
- 1 citron
- une racine de gingembre cru.
- une pincée de curcuma
- une pincée de poivre noir
- La moitié d’une petite cuillère d’huile de noix de coco.
Instructions :
- Il faut commencer par peler le citron, l’orange et le gingembre avant de découper l’ananas et les poires en morceaux et les dénoyauter. Réglez votre mélangeur à haute vitesse et mélanger tous les ingrédients ensemble.
- Consommez immédiatement ce Smoothie ou réfrigérez-le dans un bocal pendant 5 jours au max.
- Il est fortement recommandé d’utiliser un mélangeur culinaire au lieu d’un presse-agrumes, ainsi, cela vous permettra de garder les fibres alimentaires à l’intérieur.
Quelle utilité pour chaque ingrédient ?
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