Éliminer toutes les toxines de votre corps en seulement 2 jours : Un plan de détoxification Parfait !

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Voici le plan de détoxification de 2 jours qui permet de libérer le corps de toutes les toxines encombrantes :

Ce qu’il faut faire:

A chaque fois que vous vous réveillez le matin, assurez-vous de boire 250 ml d’eau tiède.

1. Jour 1 :

Petit déjeuner : eau chaude, une tasse de flocons d’avoine et une cuillerée de lin, ½ tasse de bleuets frais, 250 ml de yogourt grec ou de thé vert, 200 ml de yogourt ou de lait d’amande.

Déjeuner : 250 ml d’eau, 250 merlus grillé, bette à carde et huile d’olive + pomme de terre, 2 tasses de salade (tomate, vert, roquette), une petite banane et une tranche de melon.

Snack : 250 ml d’eau, une pomme, ¼ de tasse de graines de citrouille, 180 ml de yaourt.

Dîner : 2 tasses de salade (jus de citron et huile d’olive aussi), ½ tasse de légumes cuits à la vapeur (épinards et brocoli), smoothie vert fait de céleri et d’épinards, banane et pomme, 250 ml d’eau ou thé d’anis.

2. Jour 2 :

Petit déjeuner : 1 tasse de flocons d’avoine, 200 ml de lait d’amande ou de yogourt, une cuillerée de lin, une poire et un thé vert.

Snack : pamplemousse

Déjeuner : eau 250 ml, 200 g poulet grillé, pickles 150 g, soupe végétarienne (poivre, haricots, pomme de terre, carotte, oignon, céleri).

Dîner : smoothie vert (composé d’amandes, de bananes, de baies, d’épinards, de choux et de concombres), de betteraves et de carottes au jus de citron, au thé d’ortie.

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