La majorité des femmes plus âgées vous diront que la ménopause est une étape difficile dans la vie. Elles éprouvent des bouffées de chaleur, des sueurs nocturnes, des périodes irrégulières et une perte de libido, entre autres.
Ces symptômes gênants rendent plus difficile pour elles de profiter de la vie. Pour cela, certaines femmes s’adonnent à la prise de divers médicaments pour mieux faire face à cette période. Mais, compte tenu des effets secondaires que peuvent avoir ces médicaments, certains chercheurs ont effectué des études en vu de savoir s’il pouvait y avoir des alternatives plus sûres. Selon leurs résultats, les femmes ménopausées peuvent se tourner vers l’acupuncture.
L’étude en question :
Une étude du « Duke Clinical Research Institute » qui couvrait des recherches antérieures et des essais contrôlés randomisés a montré que les femmes qui pratiquaient l’acupuncture présentaient moins de symptômes de la ménopause que celles qui n’en faisait pas.
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Loin de souffrir de symptômes ménopausiques difficiles, ces femmes jouissaient d’une meilleure santé et d’une meilleure qualité de vie.
Les chercheurs ont passé en revue les études qui ont examiné l’efficacité de l’acupuncture dans le soulagement des symptômes de la ménopause et des effets nocifs du traitement chez les femmes périménopausées et ménopausées.
L’auteur principal de l’étude, John Weeks, a déclaré que les résultats de la recherche démontraient une «réelle promesse» pour les patients confrontés à des symptômes difficiles de la ménopause.
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En plus de l’acupuncture, les femmes ménopausées et celles en période de périménopause peuvent se tourner vers d’autres moyens naturels de lutte contre le vieillissement qui surviennent lorsque les femmes cessent d’avoir leurs règles.
Ces moyens naturels incluent entre autres la consommation de fruits et légumes, d’aliments riches en calcium, en vitamine D et en phytoestrogènes, et pour finir le maintien d’un poids normal et stable.