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Voici les 6 bénéfices exclusifs qu’offre le thé vert pour votre santé et la meilleure façon de le préparer :
1. Améliore la santé cérébrale :
Notre cerveau a besoin de vaisseaux sanguins sains pour fonctionner correctement. Selon une étude suisse, les gens qui boivent régulièrement du thé vert ont une plus grande activité cérébrale. Outre cela, il a également été découvert que le thé vert aide à bloquer la formation de plaques qui sont à l’origine de la maladie d’Alzheimer et de Parkinson, les deux troubles neurodégénératifs les plus courants.
2. Baisse les niveaux de sucre dans le sang :
Le thé vert aide également à maintenir le taux de glycémie stable chez les personnes qui souffrent de diabète. Les composés polyphénols et polysaccharides présents dans le thé vert peuvent être utiles pour les deux types de diabète.
En outre, le thé vert peut stimuler la production d’insuline dans le pancréas, réguler les niveaux de sucre dans le sang et absorber le glucose chez ceux atteints de diabète de type 1.
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3. Réduit les niveaux de cholestérol :
Le thé vert peut également réduire efficacement le mauvais cholestérol dans le sang et améliorer le ratio de bon cholestérol par rapport à celui du mauvais cholestérol.
Les études concernant l’effet de la consommation de thé vert sur les niveaux de cholestérol suggèrent qu’il abaisse le niveau de cholestérol de lipoprotéines de basse densité (LDL), le «mauvais» cholestérol. En même temps, il contribue à élever le niveau de lipoprotéines de haute densité (HDL), qui est considéré comme «bon».
4. Favorise la santé bucco-dentaire :
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