On vous a dit que le lait est indispensable à la santé, c’est un mensonge ! Voici pourquoi :
La controverse à propos du lait dure maintenant plusieurs années. Les industriels ainsi que ceux qui sont pour sa consommation avancent souvent comme argument que le lait contient des composants indispensables pour la santé, qui ne peuvent être obtenus dans d’autres aliments que le lait. Ce qui est totalement infondé.
Les composés les plus souvent cités dans le lait, concernent entre autres le calcium, le potassium et les protéines, chacun de ces composants peut être retrouvé dans les fruits et les légumes. Alors pourquoi continuer à mentir à la population pour les pousser à acheter votre produit.
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Le lait, indispensable pour la solidification des os ?
On est bien d’accord avec le fait que le lait soit bénéfique pour la formation et la solidification des os, mais il n’est pas pour autant indispensable. La santé et la solidité des os dépendent de l’hérédité dans une proportion de 70 % à 80 %. L’ensemble des autres facteurs, y compris la consommation de calcium, ne comptent donc que pour les 20 % à 30 % restant.
Alternatives au lait :
La bonne nouvelle est qu’il existe de nombreuses alternatives laitières savoureuses et crémeuses qui ne sont pas seulement faciles à fabriquer, mais elles sont aussi très abordables.
Les «Laits» provenant du riz, des amandes, des fruits de l’anacardier, du chanvre et même de la noix de coco peuvent être trouvés dans la plupart des épiceries. Ce sont des options très saines.
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