Peu de gens apprécient qu’on leur dise que leur douleur est d’origine psychologique ou émotionnelle. Cependant, il y a plusieurs preuves qui soutiennent l’idée que la plupart des douleurs que nous ressentons, sont une réponse de notre cerveau au stress, à la colère ou à la peur que nous éprouvons.
Le mal de dos est peut-être l’un des problèmes de santé les plus courants à travers le monde. Selon les statistiques, 1 personne sur 10 souffre de douleurs au dos. Alors que nous prenons habituellement des médicaments pour soulager ses douleurs, nous devrions peut-être revoir notre état de santé psychologique et/ou émotionnel.
Le mal de dos : une douleur plus psychologique que physique
Il est important de noter que les maux de dos peuvent être symptomatiques d’un autre problème: anévrisme aortique, appendicite, problèmes gynécologiques, l’ostéoporose, l’arthrite et les calculs rénaux.
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Toutefois, 75 à 80% des cas de maux de dos disparaissent dans les deux à quatre semaines, avec ou sans traitement. Donc si votre mal de dos n’est pas le résultat d’une blessure ou d’une tension, il est conseillé de consulter un médecin pour une évaluation.
Des études scientifiques montrent le rôle majeur des facteurs biopsychosociaux dans le déclenchement de la douleur chronique et le processus de chronicité aiguë de la douleur.
Comme noté dans une revue scientifique de 2014 : “En ce qui concerne spécifiquement la douleur, des études ont souligné la nécessité d’un modèle englobant la complexité du phénomène de la douleur. La perspective biopsychosociale comble cet écart en confirmant l’existence d’une relation dynamique entre les changements biologiques, le statut psychologique et le contexte social.
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Le regretté Dr John Sarno, professeur de médecine de réadaptation, a utilisé des techniques de spirituels pour traiter les patients souffrant de graves douleurs du dos. Sa spécialité était ceux qui ont déjà subi une chirurgie pour une lombalgie et n’ont pas eu de soulagement.
C’est un groupe de patients assez difficiles à prendre en charge, pourtant il a affirmé avoir un taux de réussite de plus de 80% en utilisant des techniques comme les Techniques de liberté émotionnelle. Ces déclarations ont été confirmées par plusieurs patients.
“Des milliers de personnes, y compris moi-même et mon mari, ont guéri notre mal de dos chronique en utilisant les méthodes de Sarno”, écrivait Karen Karvonen. Un autre patient de Sarno, Steven Schroeder, a déclaré que le docteur avait changé sa vie. Le mal de dos de Schroeder s’empirait chaque fois qu’il était stressé (trop occupé au travail, un souci d’ordre familial…).
Après avoir lu les livres de Sarno, il n’éprouve plus autant de douleurs qu’au paravent. “J’ai encore parfois de la peine en période de stress, mais je peux littéralement faire en sorte que cela disparaisse avec une concentration mentale”, a témoigné Schroeder.