Comment choisir son thé selon ses besoins et son humeur?

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Le thé est une des boissons les plus populaires. Il est de plus en plus prisé pour ses nombreux bienfaits santé. Parmi les types de thé qui sont considérés comme favoris, on trouve le thé vert, le thé oolong et le thé blanc, car ils peuvent réduire le risque de problèmes cardiaques, la maladie d’Alzheimer, le cancer, entre autres.

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La plupart des gens ne se rendent pas compte que le thé peut également avoir un effet sur l’humeur ! En fait, il existe certains types de thés qui peuvent vous aider à vous détendre, augmenter vos niveaux de productivité, etc.

Alors, quels thés sont appropriés pour améliorer votre humeur ? 

Voici quelques-uns pour vous aider à démarrer :

Thé à la camomille

Si vous vous sentez stressé et que vous avez besoin d’un moyen d’atteindre un état d’esprit calme et détendu, faites-vous une faveur et préparez le thé à la camomille.

Même le thé à la citronnelle peut atténuer soulager le stress et la pression, afin que vous puissiez travailler clairement avec un esprit calme.

Thé au gingembre

Si vous souffrez de gaz ou de crampes, ce thé est pour vous ! Au lieu de prendre des médicaments, pensez à siroter une bonne tasse de thé au gingembre.

Le gingembre est en fait un bon remède pour apaiser votre ventre et soulager d’autres problèmes digestifs. Et si vous souffrez de nausées, vous devez absolument favoriser la consommation de thé au gingembre !

Thé vert

Beaucoup de gens prennent une tasse de café pour se revitaliser et booster l’énergie. Les personnes qui sont sensibles à la caféine ou qui préfèrent réduire leur consommation de café, peuvent remplacer la tasse de café par une bonne tasse de thé vert !

Vous pouvez également opter pour le thé noir qui a également une quantité minimale de caféine.

Thé à l’orange

Le thé à l’orange et le thé au citron sont parfaits pour améliorer l’humeur, contrer le stress et se détendre !

L’odeur de l’orange et du citron peut stimuler votre humeur. Et grâce aux antioxydants du thé, vous serez moins vulnérable au sautes d’humer et au stress.

Le Rooibos

Le Rooibos, appelé également thé rouge, n’est pas un thé mais une plante sans théine qui pousse généralement en Afrique du Sud.

Le Rooibos aide à réduire les niveaux de stress, vous pouvez également ajouter du gingembre ou une combinaison de camomille et de gingembre pour aider à calmer votre système digestif tout en dégustant votre thé !

Comme vous pouvez le voir, il existe en effet différents types de thés que vous pouvez essayer pour améliorer votre humeur !

Ce qui est génial avec ces types de thés, c’est qu’ils sont sains, naturels et qu’une tasse seulement, peut générer beaucoup de bienfaits pour la santé.

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