Quand vous ne faites aucun exercice, votre sang circule mal pouvant entraîner, par conséquent, de graves douleurs au niveau des jambes, des chevilles et des pieds. Tout cela peut provoquer une lourdeur au niveau de vos jambes et voici comment y remédier naturellement…
Quand les jambes s’alourdissent, il y a de fortes chances qu’elles soient accompagnées d’œdèmes, de crampes, de picotements ou de gonflement. Cela arrive le plus souvent aux personnes souffrant d’obésité, aux femmes enceintes et aux personnes qui demeurent longtemps dans la même position.
Voici comment faire la prévention du problème des jambes lourdes :
Pour prévenir les jambes lourdes et soulager les symptômes il vous suffit de :
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- Pratique du sport régulièrement
- Pratiquer de la marche régulièrement.
- Ne pas trop s’exposer à la chaleur.
- Ne jamais porter de vêtements serrés
- Consommer une grande quantité de fruits et de légumes.
D’autres aliments naturels, comme le marronnier d’Inde, sont susceptibles de venir à bout de ce problème de lourdeur. En pharmacie, vous trouverez également des patchs pour permettre au sang de mieux circuler dans les jambes et les pieds. Cependant, il n’y pas de patch plus efficace et plus sain que celui que vous préparerez chez vous, d’ailleurs à ce propos, voici une toute nouvelle méthode naturelle pour préparer un patch contre le problème des jambes lourdes.
Un patch maison pour éliminer la lourdeur des jambes :
Ingrédients nécessaires :
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