Travailler moins pour être plus performant, c’est ce que prône une nouvelle étude réalisée par des chercheurs de l’université de Keio au Japon et de l’université de Melbourne.
Selon les chercheurs, travailler à temps plein après l’âge de 40 ans n’est pas bon pour le cerveau. Faire plus de trois jours par semaine une fois que vous atteignez cet âge peut nuire à votre capacité de penser.
30 heures de travail maximum par semaine :
La nouvelle étude publiée dans la revue du Melbourne Institute Working Paper Series, a porté sur la productivité de 6500 personnes, 3 000 hommes et 3 500 femmes en Australie. Les sujets devaient compléter une série de tests cognitifs pendant que leurs habitudes de travail étaient analysées.
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Les résultats ont été vraiment étonnants. Les chercheurs ont constaté que ceux qui travaillaient seulement 25 heures par semaine obtenaient les meilleurs résultats, tandis que ceux qui travaillaient 55 heures par semaine présentaient des résultats moins bons que les participants retraités ou sans emploi.
Colin McKenzie, professeur d’économie à l’Université Keio qui a participé à la recherche, a déclaré qu’il semble que travailler de très longues heures était plus nocif pour la fonction cérébrale que le fait de ne pas travailler du tout.
Selon ces résultats obtenus, les chercheurs ont conclu que travailler pendant 25 à 30 heures par semaine serait le temps de travail optimal, notamment après 40 ans. En effet, le cerveau des personnes de plus de 40 ans ne serait plus à même de supporter une longue semaine complète de travail.
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Ce qui les amène à se poser la question suivante : ” ne faudrait-il pas réfléchir à la façon dont on travaille plutôt que de vouloir travailler toujours plus longtemps et repousser sans cesse l’âge de départ à la retraite ?”