Vous aurez besoin de :
- Brosse à dents
- sel
- Bicarbonate de sodium
- peroxyde (également connu sous le nom de peroxyde d’hydrogène)
- Un grand bol
- Rince bouche
- Un morceau 100 % coton.
- De l’eau
Processus de préparation :
Mélanger une cuillère à soupe de bicarbonate de soude avec 1/2 cuillère à soupe de sel dans le bol. Prenez la brosse à dents et, une fois mouillé, trempez-la dans ce mélange jusqu’à ce que soit entièrement couverte. Brossez-vous les dents avec cette pâte vigoureusement et, en faisant cela, vous sentirez un peu de friction au contact avec vos dents.
Deuxième étape :
L’étape suivante consiste à mélanger 1/2 tasse de peroxyde d’hydrogène avec 1/2 tasse d’eau. Ensuite, il faut envelopper le morceau de tissu du coton sur votre doigt et frottez vos dents avec, comme si vous faisiez un polissage. Enfin, rincez avec un rince-bouche antiseptique
Cette technique est conseillée avant d’aller au lit et rappelez-vous que l’hygiène buccale est extrêmement importante pour votre santé globale.
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