Les signes qui prouvent que vous avez besoin d’une cure de détoxification, découvrez comment vous devez procéder !

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Notre corps est exposé à de nombreux produits chimiques tout au long de la journée. En fait, selon les statistiques de « The Hearty Soul », une personne moyenne est exposée à 2,5 milliards de livres de produits chimiques toxiques par an !

Au fil du temps, les toxines dans notre corps atteignent un niveau susceptible d’entraîner un certain nombre de symptômes tels que la prise de poids, la fatigue ou divers autres maux. C’est pourquoi nous devons prendre des mesures pour contrer cela : suivre une cure de détoxification.

Les signes indicateurs de quantité de toxines élevés dans le corps :

1. Maux de tête :

Il est vrai que les maux de tête peuvent être attribués à un certain nombre de problèmes tels que le manque d’hydratation ou le stress. Cependant, selon Healthy Food House, les toxines présentes dans le corps peuvent irriter le système nerveux central, entraînant ainsi des maux de tête.

2. Mauvaise haleine / dents jaunes :

Les dents jaunes et la mauvaise haleine chronique peuvent être des signes physiques d’une accumulation de produits chimiques dans votre corps. Votre corps peut se détoxifier naturellement des produits chimiques toxiques, mais il faut aussi penser à lui donner un petit coup de pousse par moment.

3. Rétention de fluide :

Lorsque les toxines ne sont pas éliminer correctement de votre corps, votre corps peut ne pas fonctionner correctement. Par exemple, si votre corps commence à se gonfler ou si vos sinus sont congestionnés, cela pourrait signifier trop de produits chimiques dans votre système.

4. La douleur musculaire :

Les toxines dans le corps peuvent avoir un impact sur les muscles et les articulations. Si vous ressentez une douleur chronique et avez éliminé d’autres problèmes potentiels, la réponse est peut-être simplement que votre corps tente de faire face à une trop grande quantité de toxines.

Comment détoxifier votre corps ?

Sels d’Epsom :

Les niveaux élevés de magnésium contenus dans le sel d’Epsom peuvent considérablement améliorer la capacité de détoxication du corps. Ajoutez 2 tasses de sel d’Epsom dans un bain chaud et laissez-vous tremper dedans pendant 15 minutes. Faites cela trois fois par semaine.

Manger des légumes :

Le Dr. Sara Gottfried, MD indique que le fait de manger du brocoli, du chou et des choux de Bruxelles peut favoriser une détoxication saine et réduire la dominance d’œstrogènes.

Exercice :

Vous devriez essayer de vous entraîner au moins cinq fois par semaine pour promouvoir la santé cardiovasculaire et éliminer les toxines par la transpiration. La durée et l’intensité compte peu, c’est l’effort et la régularité qui comptent le plus.

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