LE SURSAUT DU SOMMEIL: une contraction soudaine des muscles qui survient un peu avant l’endormissement! Lisez pourquoi…

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Souvent, le corps peut avoir des manières étranges de nous faire savoir comprendre que quelque chose ne va pas. L’une d’entre ces façons bizarres est le sursaut du sommeil, une contraction soudaine des muscles qui survient un peu avant l’endormissement.

S’il vous avez déjà expérimenté le sursaut du sommeil, appelé aussi secousse hypnique, ou myoclonie d’endormissement, il n’y a pas lieu de vous inquiéter.  C’est un phénomène tout à fait normal, qui se produit le plus souvent après une longue journée de fatigue.

Explications scientifiques du phénomène :

Selon les scientifiques, ce phénomène est connu sous le nom « twitch hypnic », il se caractérise par une sensation de chute entraînant des secousses musculaires du corps. Parmi les raisons de ce phénomène, il y aurait la consommation de caféine avant de se coucher, mais aussi certaines médications comme le Ritalin et l’Adderal.

Ce phénomène est également présent chez les individus excessivement épuisés qui lorsqu’ils se couchent finalement, subissent des secousses musculaires en conséquence pour s’être endormir trop vite. Pour cause, le cerveau n’arrive pas à suivre les phases du sommeil.

A savoir, lorsque le cerveau est confus, il répond en vous secouant de votre sommeil grâce à une explosion de produits chimiques que le cerveau pourra interpréter afin de construire conçu pour vous réveiller. Bien que cela ne soit pas mauvais pour votre santé, ce n’est pas vraiment amusant d’en faire l’expérience.

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