Voici comment préparer votre petit-déjeuner minceur qui vous fera perdre jusqu’à 5 kg de surpoids :
Ingrédients :
- Deux petites cuillères de flocons d’avoine
- Une petite tasse ou kéfir organique d’environ 250ml.
- Une petite cuillère de la poudre de cacao
- Une petite cuillère graines de lin.
- 7 prunes.
Comment le préparer ?
- Pour commencer, il faut mettre les prunes dans un bol et y verser 100 ml d’eau bouillante.
- Ce bol doit être oublié durant 10 minutes.
- Dans un autre bol, mélangez les graines de lin, le cacao et la farine d’avoine.
- Le kéfir est celui qui sera ajouté en dernier lieu et après avoir mélangé les deux bols ensemble.
- Ce petit déjeuner est à préparé en soirée pour qu’il soit prêt pour le lendemain matin après une bonne nuit de repos au réfrigérateur.
Bon appétit et n’hésitez pas à le refaire chaque matin !
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