Bien beaucoup de gens aient désormais pris conscience de l’importance qu’il y à avoir un poids normal et sain, il reste toujours difficile pour pas mal de personnes de s’y conformer. Pour cause, notre alimentation moderne est essentiellement basée sur des aliments riches en graisses et en sucre qui favorisent le gain de poids.
Alors, nombreux sont ceux qui luttent quotidiennement pour obtenir et maintenir un poids raisonnable. Nous en sommes tous conscients et nous savons pourquoi, car tout le monde aime les aliments savoureux. Mais, il y a une solution pour vous faciliter la perte de poids.
Booster votre métabolisme :
Le métabolisme est le processus de transformation par lequel nous brûlons nos calories. Ce mécanisme joue un rôle essentiel dans notre capacité à perdre des graisses, donc du poids. Plus il est élevé, moins on stocke de réserves.
Ce sont les différences de métabolisme qui expliquent que certaines personnes ont tendance à prendre du poids au moindre écart, là où d’autres restent sveltes. Alors comment booster votre métabolisme pour faciliter votre perte de poids ?
Il existe une solution naturelle simple qui consiste à ajouter un seul ingrédient à votre alimentation quotidienne. Il s’agit du bicarbonate de soude, qui permet de modifier le métabolisme. Nous vous présentons 2 bonnes recettes pour l’ajouter à votre régime alimentaire.
Jus de citron et bicarbonate de soude :
Pamplemousse ou jus de citron
1/2 tasse d’eau
1 cuillère à café de bicarbonate de soude
Instructions:
Dans le verre d’eau, ajoutez le bicarbonate de soude, remuez jusqu’à ce que le bicarbonate de soude soit complètement dissous. Ajoutez ensuite le jus de pamplemousse ou de citron et mélangez une dernière fois. Consommez ce mélange tôt le matin à jeun. Ensuite, vous pouvez prendre votre petit-déjeuner
Bicarbonate de soude et vinaigre de cidre :
1 tasse d’eau
2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre
½ cuillère à café de bicarbonate de soude
Instructions :
Mélangez le vinaigre de cidre et le bicarbonate de soude, puis ajoutez le mélange au verre d’eau que vous buvez juste après. Consommez tout le mélange avant votre petit-déjeuner.
