Saviez-vous que les bleuets peuvent faire des merveilles pour votre mémoire ? Ces baies délicieuses et magnifiques doivent être présentes dans chaque jardin et voici, justement, comment les faire pousser dans le vôtre …
Des chercheurs du Centre de nutrition pour enfants de l’Arkansas rattaché au ministère de l’Agriculture des États-Unis (U.S. Department of Agriculture’s Arkansas Children’s Nutrition Center), ont découvert que parmi les fruits, les bleuets sauvages et cultivés étaient ceux qui offraient la plus importante teneur en antioxydants.
Pourquoi les bleuets sont des fruits si puissants ?
Les résultats d’une étude de 2012 ont démontré qu’une seule portion de bleuets frais par semaine peut ralentir le déclin cognitif.
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Une autre étude similaire menée en 2013, impliquant des souris de laboratoire, a révélé que les baies peuvent protéger le cerveau, car ils ont la capacité d’évacuer les protéines toxiques du corps et qui ont tendance à s’accumuler dans le cerveau.
Mais ce n’est pas tout : Vous pouvez réellement faire pousser vos propres bleuets, chez vous et de la manière la plus facile possible. Dans la page qui suit, nous vous détaillons 6 étapes à suivre pour y parvenir …
Voici les 6 étapes à suivre pour faire pousser vos propres bleuets dans votre jardin :
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