L’enflure des pieds est un problème de santé commun dont tout le monde peut souffrir. Ce n’est pas une maladie en soi, mais plutôt un symptôme d’un problème sous-jacent.
Habituellement, ce problème survient lorsque le sang ou les liquides s’accumulent dans les tissus, entraînant le gonflement. Si vous souffrez de cette condition, nous avons une méthode simple et efficace pour la soulager.
Les facteurs à l’origine de la condition :
L’enflure touche principalement les chevilles et les jambes, en raison de l’accumulation de sang et de liquides. De nombreux facteurs peuvent être à l’origine de ce trouble, comme le fait d’être en surpoids et de marcher, rester debout ou être assis pendant de longues périodes.
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En plus, le vieillissement, la grossesse, le syndrome prémenstruel (SPM), les carences nutritionnelles, le manque d’exercice physique et une mauvaise circulation sanguine, peuvent aussi provoquer la condition.
Au delà de tous ces différents facteurs, l’abus de certains médicaments, ou d’autres conditions de santé telles que l’hypertension, les varices ainsi que la rétention d’eau peuvent également causer cette condition gênante.
Voici le remède que nous vous recommandons pour soulager l’enflure de vos pieds :
Pour le traitement de l’enflure, il est important que vous faire savoir que certaines petites actions peuvent suffire à éliminer la condition. Parmi celles-ci, vous devez entraîner vos jambes de temps en temps pour permettre une circulation sanguine normale.
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Rien que la simple élévation de jambes peut se montrer efficace. Mais, vous pouvez aussi faire du vélo ou, si possible, de la natation. Tous ses simples exercices peuvent être un traitement effectif. Au-delà des exercices, les chaussures sont également importantes.
Vous devez faire attention aux chaussures que vous portez, car une chaussure trop serrée ou trop haute peut provoquer un gonflement. Si vous respectez toutes ces conditions et que vos pieds ne désenflent toujours pas, alors vous pouvez essayer ces remèdes.
1. Sauge et romarin :
Préparez toit simplement une infusion avec ces deux herbes, puis immergez vos pieds dedans pendant environ 10 minutes. Enfin, bien sécher et appliquer une crème hydratante en effectuant un massage.
2. L’eau et le sel :
Trempez vos pieds dans l’eau chaude salée pendant une quinzaine de minutes, séchez et massez bien. Ensuite, appliquez une crème hydratante. Le sel aide à exfolier la peau.
3. Menthe :
Si la cause de l’enflure est une mauvaise circulation, faites tremper vos pieds dans une infusion de menthe pendant au moins 10 minutes. Cela vous aidera à réduire l’enflure et à détendre vos muscles.